【资料图】

1、背部出现筋膜炎情况的话，可能是因为平时生活中居住的环境湿气较重，导致自己的背部遭受寒气和湿气的侵袭而出现的水肿情况。

2、那时候要注意将自己的房间搬去个朝阳的地方，这样每天可以晒到太阳帮助身体去除体内的湿气和寒气，以后也要注意每天在进行一定的按摩让自己的背部得到缓解。

3、同时让自己的情况能够得到好转，适当的多出去活动活动自己的腰背筋骨。

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