“深色模式”有很多叫法，黑暗模式、黑色主题，甚至护眼模式。不管是手机、电脑，还是APP、网页，都有类似的东西。

越来越多的网友反映，长期使用“深色模式”，面对黑色背景，眼睛的疲劳感更明显了，有的网友出现了“视力下降严重，极度畏光”的情况。

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大家顺着话题找到了很多研究，发现黑底白字的电子屏幕对眼睛确实不友好。

手机、笔记本屏幕越亮，对眼睛的刺激越强烈，那么使用黑色主题似乎理所当然。

事实却是，在深色模式下，我们的瞳孔需要扩大，以便让更多光线进入眼睛，长期如此，增加了相关肌肉组织的紧张感。在黑暗的房间里找一根针，你说眼睛累不累。

黑底白字的情况下，白色字体的边缘其实是模糊的，这种情况被称为光晕效应。虽然很难察觉，但这些字体对于眼睛来说并不清晰，因此视觉上你就很难专注，增加了疲劳感。

白底黑字的情况则相反，白色包含了可见光谱的所有波长，我们的虹膜不需要大张来吸收足够的光，它们可以保持自然的形状。

当然，这并不意味着深色模式没有用。在环境光线充足的情况下，黑色主题没有那么刺眼，相对也能呈现一种舒适的效果。

深色模式其实是跟随OLED屏幕普及一起到来的概念，由于OLED自发光的特性，它能够呈现更“深”的黑色。

黑色OLED屏幕区域的灯珠可以不通电或者少量通电，以达到省电的效果。不过测试显示，深色模式下的OLED屏幕省电效果其实并不明显。

所以综合来看，是否使用深色模式，大家可以根据自己的屏幕使用时间自由选择。不过，不管使用哪种模式，最重要的是尽量增加环境光，不要半夜关灯刷手机。