美食：

1、光明，甜茶

2、仓姑寺

3、措姆凉粉

4、扎西小吃

5、娜玛瑟得

6、双流肥肠粉

7、冈吉餐厅

8、天府麻辣烫

9、玛吉阿米岗拉梅朵

10、张四烤羊肉

旅游景点：

1、拉萨布达拉宫景区

2、唐古拉山-怒江源风景名胜区

3、雅鲁藏布大峡谷

4、纳木错

5、羊卓雍措

6、纳木措-念青唐古拉山风景名胜区

7、雅砻河风景名胜区

8、大昭寺

9、拉萨八廓街

10、西藏博物馆