细软发质变粗硬一般可以通过饮食调整、涂抹药物、激光手术等方式改善。但是需要注意的是，细软发质很大一部分原因和遗传、个人体质有关，是无法改变的。

1、饮食调整：细软发质变粗硬，建议平时要多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻等黑色素食物，2能够起到改善细软发质变粗硬的效果。

2、涂抹药物：细软发质变粗硬也可以遵从医生指导，通过涂抹米诺地尔酊缓解症状，米诺地尔酊具有促进头发的生长，并且还能够起到改善细软发质变粗硬。

3、激光手术：细软发质变粗硬，如果通过饮食调整以及涂抹药物没有得到改善，也可以通过做激光手术改善，激光手术主要是利用不同波长的能量直接照射头皮部位的毛囊组织，从而使毛囊组织受到刺激之后，恢复活性，从而能够加快头发根部的生长，使C软发质变粗硬。

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